Uzun yıllardır egzersiz ve fiziksel aktivite rehberleri, kadın ve erkek vücutlarının egzersize verdiği tepkilerin büyük

Alışkanlıklarını değiştirmek isteyen birçok kişi motivasyonun kilit rol oynadığını ya da motivasyonu bir kişilik özell

Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Yılmaz, spor öncesi yapılacak kalp kontrollerinin olası sağlık risklerinin ö

Her sabah içilen bir fincan kahve, aslında sandığınızdan çok daha fazlasını yapıyor olabilir. Kafeinin metabolizma hızı

Prof. Dr. Şevket Özkaya, pandemi sonrası genç yaşta ani ölüm vakalarında artış gözlendiğini belirterek bunun nedeninin

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, pandemi sonrası genç yaşta ani ölüm vakalarında artış gözlendiğini

Kimyasal ürünlere veya cerrahi müdahalelere gerek kalmadan, yüz yogası sayesinde daha sıkı, sağlıklı ve ışıltılı bir ci

Kış aylarında ısınmak sadece kalın kıyafet giymekle sınırlı değil. Doğru beslenme, egzersiz ve aksesuarlarla soğuk hava

Soğuk hava sizi durdurmasın! Kış sporları, hem fiziksel formunuzu hem moralinizi korumanıza yardımcı olur. KIŞ SPORLARI